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Lindenfield, Gael
Come stare bene quando le cose vanno male : semplici strategie, soluzioni e azioni per sviluppare autostima, forza interiore e resilienza / Gael Lindenfield. - Vicenza : Il punto d'incontro, 2021. - 190 p. ; 21 cm
Traduzione di Fabrizio Andreella. - ISBN 9788868207939
Abstract: La capacità di affrontare gli imprevisti della vita e di uscirne vincitori è qualcosa da non dare mai per scontato. Come stare bene quando le cose vanno male ci offre un’occasione unica: imparare a sviluppare questa
capacità, per affrontare con forza qualunque reazione emotiva destabilizzante, identificandone la causa principale e scoprendo soluzioni pratiche facilmente applicabili. Quando ci capita di far fronte a situazioni difficili, il nervosismo, la tensione e
l’ansia possono far scattare risposte emozionali automatiche che si rivolgono contro di noi provocando insonnia, comportamenti autodistruttivi, scelte alimentari compulsive. Un senso di insicurezza può insinuarsi in qualsiasi momento e, in tempi di
stress o dolore, le nostre difese emotive (coraggio, forza d’animo, perseveranza, obiettività) rischiano di crollare, facendoci sentire non all’altezza in tutte le sfere della vita. Gael Lindenfield mette a disposizione la sua lunga e
profonda esperienza e [...]
Titolo uniforme:
How to feel good in difficult times / Gael Lindenfield
Altri autori: Andreella, FabrizioSoggetti: Personalità - SviluppoClassificazione: 158.1 [D] [D]
Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2021
| Codice: RT10151730
| MFN: 0336162
