Memorizza il record
Chopra, Mallika [scrittrice]
Chiudi gli occhi e respira / Mallika Chopra ; con la prefazione di Deepak Chopra. - Diegaro di Cesena : Macro Junior, 2019. - 117 p. : ill. ; 24 cm
ISBN 9788865930038
Abstract: Quando hai un posto tranquillo dove rifugiarti il tuo corpo e la tua mente stanno bene, sei più felice e più sicuro di te, le paure diventano inconsistenti, le piccole difficoltà quotidiane perdono importanza e
affrontarle e gestirle diventa più facile perché siamo più centrati e consapevoli. Mallika Chopra, grazie a una serie di semplici pratiche ed esercizi ispirati alla mindfulness, allo yoga e ad altre tecniche corporee e di respirazione, insegna a bambini,
ragazzi e genitori a ritrovare la pace e la calma dentro loro stessi: il posto speciale più sicuro, confortevole e a portata di mano tutte le volte che se ne ha bisogno. Leggendo questo libro e mettendo in pratica gli esercizi consigliati imparerete a:
riconoscere e gestire le situazioni che provocano stress; meditare usando la respirazione e camminando; utilizzare posizioni di yoga per rinforzare corpo e mente; focalizzarsi sulle proprie intenzioni e raggiungere i propri obiettivi a scuola, nelle
attività quotidiane e nelle am [...]
Genere: R - Letteratura per ragazzi
Titolo uniforme:
Just breathe / Mallika Chopra
Altri autori: Chopra, DeepakSoggetti: Meditazione - Libri per ragazziClassificazione: 158.12 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca decentrata Nord
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RT10DH |
Q8 R.158.CHO |
BDN000003713 |
Ammesso |
Data previsto rientro: Circa 24 gg. |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2019
| Codice: TO10027584
| MFN: 0123038