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Huot, Isabelle - Senécal, Catherine
Smetti di mangiare le tue emozioni / Isabelle Huot, Catherine Senécal. - [Milano] : BUR Rizzoli, 2018. - 211 p. ; 22 cm. - (BUR Rizzoli. Gatti blu)
Traduzione di Giulio Lupieri. - Sottotitolo in copertina: Vincere una volta per tutte la fame nervosa. - ISBN 9788817101561
Abstract: Quante volte ti capita di tornare a casa dopo una giornata stressante al lavoro, e di trovare conforto in quel pacchetto di patatine che avevi nascosto, ma che riesci sempre a ritrovare? O di alzarti nel bel mezzo della
notte, perché solo i cioccolatini possono consolarti da una delusione d'amore, o aiutarti a placare ansia e attacchi di panico? Ma poi i sensi di colpa ti divorano, l'ago della bilancia sale e soprattutto l'ansia e lo stress si ripresentano puntuali...
Smetti di mangiare le tue emozioni è una guida ricca di consigli per liberarsi per sempre dalla fame nervosa, con tanti esercizi quotidiani - dallo yoga fino alla compilazione di un diario - e qualche trucchetto per restare in forma (come camminare
mentre si è al telefono, o lasciare l'auto in fondo al parcheggio). Isabelle e Catherine, rispettivamente nutrizionista e psicologa d'esperienza da anni attive nel campo dei disturbi dell'alimentazione e della psicologia comportamentale, ti guideranno a
trasformare il tuo rapp [...]
Titolo uniforme:
Cessez de manger vos émotions / Isabelle Huot
Collana: BUR Rizzoli. Gatti bluSoggetti: Disturbi alimentari |
Alimentazione - Aspetti psicologiciClassificazione: 616.8526 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca comunale Lazzerini
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RT10DA |
GTP 616.852 6.HUO |
BLP000008939 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2018
| Codice: PUV1497446
| MFN: 0280541
