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MariC, Mike
Il potere antistress del respiro : [Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza] / Mike Maric ; [prefazione di Filippo Ongaro]. - Milano : Vallardi, 2020. - 218 p. ; 22 cm
Complemento del titolo della copertina. - ISBN 9788855050180
Abstract: Curare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro straordinario, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro.Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo da [...]
Titolo uniforme: Il potere antistress del respiro / Mike Marić
Altri autori: Ongaro, Filippo
Soggetti: Respirazione - Tecnica
Classificazione: 613.192 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale di Carmignano	RT10DC	613.192 MAR	042041	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione

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MariC, Mike
La scienza del respiro : [da uno scienziato e campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la salute e vivere appieno] / Mike Maric ; prefazione di Marco Bianchi. - Milano : Vallardi, 2017. - 221 p. : ill. ; 23 cm
Complemento del titolo sulla sovraccoperta mobile. - ISBN 9788855051002 (ristampa 2019), 9788869874840
Altri autori: Bianchi, Marco [1978-]
Soggetti: Respirazione - Tecnica
Classificazione: 613.192 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	GTP 613.192.MAR	BLP000009473	Ammesso	Materiale in biblioteca