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Pengo, Silvia
Fit & face : la ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo / Silvia Pengo. - Milano : Bur Rizzoli, 2021. - 157 p. : ill. ; 23 cm. - (BUR Rizzoli. Varia)
ISBN 9788817155076
Abstract: Frutto di anni di studio e di lavoro condotto sul campo, il metodo Fit&Face ideato da Silvia Pengo è, come afferma lei stessa, una ricetta, una selezione e un assemblaggio secondo criteri di efficacia e di razionalità di tutto ciò che ho imparato e verificato. Ne è uscita una formula infallibile per migliorare la tonicità del viso che prevede un allenamento a intensità crescente. Tutto il percorso è descritto in modo chiaro e dettagliato, anche attraverso fotografie esplicative di ogni movimento. Una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo a seconda del tempo che si vorrà dedicargli. Si parte dal presupposto che è impossibile sconfiggere i segni dell'invecchiamento se non si interviene sulle fonti di tensione che influiscono sul proprio aspetto. Per ritrovare un equilibrio muscolare, potenziare e consolidare i risultati del lavoro sul viso, è dunque importante coinvolgere anche il resto del corpo e in particolare il tratto cervicale e la colonna vertebr [...]
Altro titolo: Fit [e] face
Titolo uniforme: Fit & face / Silvia Pengo
Collana: BUR Rizzoli. Varia
Soggetti: Ginnastica
Classificazione: 613.71 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	GTP 613.71.PEN	BLP000027390	Ammesso	Materiale in biblioteca