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MariC, Mike
Il potere antistress del respiro : [Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza] / Mike Maric ; [prefazione di Filippo Ongaro]. - Milano : Vallardi, 2020. - 218 p. ; 22 cm
Complemento del titolo della copertina. - ISBN 9788855050180
Abstract: Curare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro straordinario, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra
vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per
combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro.Scienziato, accademico, coach,
campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai
professionisti. Partendo da [...]
Titolo uniforme:
Il potere antistress del respiro / Mike Marić
Altri autori: Ongaro, FilippoSoggetti: Respirazione - TecnicaClassificazione: 613.192 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca comunale di Carmignano
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RT10DC |
613.192 MAR |
042041 |
Ammesso |
Materiale in ritardo nella restituzione
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2020
| Codice: LZ10005406
| MFN: 0351465