Memorizza il record
Berrino, Franco
Fermare il tempo : con piccole dosi di cibo e benessere / Franco Berrino. - Milano : Solferino, 2023. - 311 p. ; 22 cm. - (Saggi)
ISBN 9788828213116
Abstract: Fermare il tempo? Impossibile. Alle nostre velocità quotidiane non possiamo rallentarlo, ma c’è un tempo che possiamo fermare: è quello che passa senza che ci accorgiamo di vivere. Accorgersi di vivere significa
ascoltarsi. Quante volte ci fermiamo ad ascoltare il nostro cuore, il nostro respiro? Quante volte ci fermiamo ad ascoltare le nostre emozioni, i nostri pensieri? Fermare il tempo significa non invecchiare. Non possiamo arrestare il crescere
dell’età anagrafica, ma possiamo far molto per rallentare il crescere dell’età biologica, che corrisponde allo stato di efficienza dei nostri apparati organici, la circolazione, la respirazione, l’efficienza cognitiva, muscolare,
articolare, renale, immunitaria. Come fare? Il cibo vero può aiutarci? E la meditazione? L’esercizio fisico? I microbi dell’intestino? Il cibo può influire sul benessere mentale? Quanto conta la colazione del mattino? E la masticazione?
Perché mettiamo su pancia? Perché chi ha l [...]
Titolo uniforme:
Fermare il tempo / Franco Berrino
Collana: SaggiSoggetti: Salute |
Longevità [e] Salute - Ruolo [della] DieteticaClassificazione: 613.019 [D] [D] |
613.2 [D] [D]
Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2023
| Codice: CAT0045094
| MFN: 0059735