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Bean, Anita
Guida completa all'alimentazione sportiva / Anita Bean. - Cesena : Elika, 2017. - 495 p. ; 24 cm
Traduzione dI Agnese Scortichini. - ISBN 9788898574339
Abstract: "Guida completa all'alimentazione sportiva", unendo il rigore scientifico di un testo specialistico e l'accessibilità di un manuale pratico, incorpora i più recenti e innovativi contributi della ricerca sulla nutrizione legata all'attività fisica. Il testo, scritto da una delle più apprezzate nutrizioniste sportive del momento, fornisce tutte le informazioni necessarie per definire il proprio programma alimentare personalizzato, offrendo approfondimenti su: ottimizzazione di resistenza, forza e performance; calcolo del fabbisogno di calorie, carboidrati e proteine; strategie per migliorare la composizione corporea; consigli specifici per donne, bambini e vegetariani; regimi alimentari per bruciare i grassi, sviluppare i muscoli e prepararsi alle competizioni; idratazione e assunzione di liquidi; integratori per lo sport. Questo manuale, al contempo accessibile e specialistico, è consigliato a tutti coloro che vogliano approfondire il tema della nutrizione sportiva con l'obie [...]
Titolo uniforme: The complete guide to sports nutrition / Anita Bean
Altri autori: Scortichini, Agnese
Soggetti: Atleti - Alimentazione
Luogo di pubblicazione: Cesena
Classificazione: 613.2088796 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	GTP 613.208.BEA	BLP000011168	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione